เก้าในสิบคนไม่ได้นอนหลับสนิทตามการวิจัยใหม่ การศึกษาพบว่าการนอนหลับที่ไม่เหมาะสมนั้นสัมพันธ์กับโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สูงขึ้น ผู้เขียนประเมินว่า 7 ใน 10 ของภาวะหัวใจและหลอดเลือดเหล่านี้สามารถป้องกันได้หากทุกคนนอนหลับสนิท นกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส กล่าวว่า "ความชุกของผู้นอนหลับดีอยู่ในระดับต่ำ เนื่องจากชีวิตที่วุ่นวายของเราตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน" "ความสำคัญของคุณภาพการนอนหลับและปริมาณต่อสุขภาพของหัวใจควรได้รับการสอนตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อเริ่มสร้างพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ การลดเสียงรบกวนในตอนกลางคืนและความเครียดในที่ทำงานสามารถช่วยปรับปรุงการนอนหลับได้ การศึกษา โรคภัย ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการนอนหลับและโรคหัวใจโดยทั่วไปมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมการนอนอย่างหนึ่ง เช่น ระยะเวลาการนอนหลับหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งการหยุดหายใจและเริ่มขึ้นขณะหลับ นอกจากนี้ การศึกษาก่อนหน้านี้มักจะประเมินการนอนหลับที่พื้นฐานเท่านั้น การศึกษาในปัจจุบันใช้คะแนนการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพซึ่งรวมพฤติกรรมการนอน 5 ประการเข้าด้วยกัน นักวิจัยได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างคะแนนการนอนหลับพื้นฐานและการเปลี่ยนแปลงตามเวลาของคะแนนการนอนหลับและโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้น