อารมณ์ที่ก่อกวนอีกชุดหนึ่งคือความรังเกียจความโกรธและความเกลียดชัง ด้วยสิ่งเหล่านี้ เราทำให้ข้อบกพร่องหรือคุณสมบัติเชิงลบของวัตถุเกินจริง และต้องการหลีกเลี่ยงหากไม่มี เราต้องการกำจัดมันเมื่อเรามีมัน และเมื่อมันจบลงเราก็ไม่อยากให้มันเกิดขึ้นอีก ความสุข  อารมณ์ที่รบกวนทั้งสามนี้มักจะผสมกับความกลัว พวกเขาก็ไม่มีความสุขเช่นกัน เนื่องจากเราไม่พอใจกับวัตถุ เราไม่ยอมรับในสิ่งที่มันเป็นตัวอย่างเช่น เราอาจทำการรักษารากฟัน เป้าหมายของประสบการณ์ของเราคือความรู้สึกเจ็บปวดทางร่างกาย แต่ถ้าเรายอมรับในสิ่งที่มันเป็นโดยไม่พูดเกินจริงถึงคุณสมบัติเชิงลบ เราจะไม่มีความสุขในระหว่างขั้นตอน เราสามารถมีความรู้สึกเป็นกลางในแบบที่เราประสบกับความเจ็บปวด เรายอมรับว่าตราบเท่าที่ขั้นตอนยังดำเนินอยู่ และดังนั้นเราจึงไม่อธิษฐานให้มันจบลงโดยเร็ว และเมื่อหมอฟันหยุดเจาะเราก็ไม่อยากให้เขาเจาะเพิ่ม เรามีความใจเย็นเกี่ยวกับความเจ็บปวดจากการขุดเจาะ - ไม่มีความรังเกียจหรือความดึงดูดใจหรือ ความ ไร้เดียงสา ในความเป็นจริง ในระหว่างขั้นตอน เราสามารถสัมผัสได้ถึงความสุขโดยเน้นที่ความคิดที่ว่าเรากำลังป้องกันความเจ็บปวดในอนาคตจากอาการปวดฟันที่มากขึ้น