ผลเบอร์รี่ การวิจัยแสดงให้เห็นฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารสีจากพืชธรรมชาติที่ให้ผลเบอร์รี่มีสีสันสดใส ยังช่วยพัฒนาความจำด้วย การศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัยจาก Harvard"s Brigham and Women"s Hospital พบว่าผู้หญิงที่รับประทานสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ 2 ครั้งขึ้นไปในแต่ละสัปดาห์จะทำให้ความจำลดลงช้าลงถึง 2 ปีครึ่ง ชาและกาแฟ คาเฟอีนในกาแฟหรือชาตอนเช้าของคุณอาจให้มากกว่าแค่เพิ่มสมาธิในระยะสั้น ในการศึกษาปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Nutrition การทานอาหาร  ผู้เข้าร่วมที่บริโภคคาเฟอีนสูงจะทำคะแนนการทดสอบการทำงานของจิตได้ดีกว่า คาเฟอีนอาจช่วยเสริมสร้างความทรงจำใหม่ตามการวิจัยอื่น ๆ นักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Johns Hopkins ได้ขอให้ผู้เข้าร่วมศึกษาภาพหลายๆ ภาพ แล้วรับประทานยาหลอกหรือคาเฟอีนแบบเม็ดขนาด 200 มิลลิกรัม สมาชิกกลุ่มคาเฟอีนจำนวนมากขึ้นสามารถระบุภาพได้อย่างถูกต้องในวันต่อมา