โยคะกับพิลาทิส การออกกำลังกายยอดนิยมสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม หลายคนใฝ่ฝันที่จะมีผมสวยสุขภาพดี แต่การจะบรรลุผลนั้นอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย วิธีดูแลเส้นผม เส้นผมเป็นส่วนสำคัญในรูปลักษณ์ของเรา และการดูแลเส้นผมก็สำคัญพอๆ กับการดูแลผิวหนังของเรา แม้ว่าพันธุกรรมจะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดความหนาและอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่ปัจจัยอื่นๆ เช่น การรับประทานอาหาร วิถีชีวิต และการออกกำลังกายก็ส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมได้เช่นกัน