ข้อดีอีกอย่างของซาวน่าและสปาฮัมมัมคือช่วยเรื่องสิวและปัญหาผิวอื่นๆ ความอบอุ่นและความชื้นช่วยเปิดรูขุมขนและช่วยให้ผิวได้รับการชำระล้างสารพิษ ด้วยวิธีนี้ปัญหาเช่นสิวและสิวบนผิวหนังจะลดลง ซาวน่าและฮัมมัมมีผลอย่างไรต่อความเครียดและความวิตกกังวล? ตลอดประวัติศาสตร์ ฮัมมัมและซาวน่าถูกใช้เพื่อให้ผู้คนได้ผ่อนคลายและปกป้องสุขภาพของตนเอง แต่ทุกวันนี้พวกเขา อบซาวน่า ยังต้องการที่จะจัดการกับปัญหาสมัยใหม่ เช่น ความเครียดและความวิตกกังวล นี่คือผลกระทบของซาวน่าและฮัมมัมต่อความเครียดและความวิตกกังวล ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความเจ็บปวดไอน้ำร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและลดความเครียด เมื่อความตึงเครียดในกล้ามเนื้อลดลงฮอร์โมนความเครียดในร่างกายก็จะลดลงด้วย